Dein Coaching für deine Wunschfigur
Willkommen bei Ehlers-Coaching, deine individuelle Betreuung zu einem gesunden Lebensstil.
Ich bin Julia, dein Ernährungscoach. Mein Ziel ist es, dir zu einem besseren Körpergefühl, mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu verhelfen.
Vor Ort oder Online – du entscheidest!
Auch du darfst dich in deinem Körper wohlfühlen!
Ich bin deine helfende Hand zu allen Ernährungsthemen und zeige dir, wie du dich in deinem Körper wieder so richtig wohlfühlen kannst. Verabschiede dich von allen Crashdiäten und verändere deine Ernährung dauerhaft, um nachhaltig davon zu profitieren.
Du bist es dir Wert!
Zeit ist kostbar. Verschwende sie nicht weiter mit irgendwelchen Diäten oder Foodtrends aus dem Internet. Hol dir Sicherheit, was dein Körper wirklich braucht und du wirst die Veränderungen spüren und sehen!
Verschwende nicht mehr deine Zeit mit unnötigen Diäten aus dem Internet.
Schaffe neue gute Gewohnheiten, die dich automatisch an dein Ziel bringen.
Du bist nicht allein. Bei Fragen bin ich immer für dich erreichbar.
Mein Angebot für Dich
Hier findest du genau das Passende für dich und deine Wünsche.
Ernährungsberatung 1:1 Coaching
Ich betreue dich persönlich nach deinen Bedürfnissen und bringe dich auf genau den Weg, der dich an dein Ziel führt. Denn planlos geht eben nicht der Plan los!
Stoffwechselbooster
Stoffwechsel eingeschlafen? Drücke auf Neustart und bring deinen Stoffwechsel wieder auf Hochtouren. Erfolg garantiert, aber auch langfristig!
Nutrition Typing
Dein Blutzuckerspiegel hat Einfluss auf deine Gesundheit und auf dein Gewicht. Wir finden heraus, welche Lebensmittel zu dir passen und deinen Blutzucker stabil halten.
Onlinekurse „Fitness“
Wähle zwischen unterschiedlichen Onlinekursen, wie z.B. Pilates, Beckenbodentraining und Stretching. Online live mit mir über Zoom.
Onlinekurse „Ernährung“
Jeden Montag und Sonntag gibt es von mir einen kleinen Talk rund um unterschiedliche Themen zur Ernährung, wie z.B. das Thema „Zucker“ oder „Unser Darm“. Online – Zoom.
Firmenworkshops
Ob Gesundheitstag in der Firma oder einzelne Schulungen für Mitarbeiter vermittle ich den aktuellen Wissensstand rund um das Thema Ernährung.
Ich bin mir sicher, dass auch du zu deiner besten Version deiner Selbst werden kannst, du brauchst nur den richtigen Push.
Julia Ehlers
Ernährungsberaterin B.A. und Fitnesscoach
Ich freue mich dich kennenzulernen
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch und lerne mich persönlich kennen. Ich gebe dir einen Einblick in meine Arbeit und wir klären gemeinsam erste Fragen und Unsicherheiten. Ich freue mich auf dich!
